有網友仔話，乜我地去多倫多係咁食港式早餐?
因為紐約無得食!!!!!
就算去唐人街，所謂的港式早餐都非常唔正宗…
唔好話港式早餐啦，我地住鄉下地方，連唐人早餐 － 麵包都好難買到
一直都係食鬼佬style 早餐，donut, bagel 之類，其實就好鬼肥0既!!
sam媽一心要改變一下呢個飲食習慣，呢兩個星期開始玩DIY 早餐!!
首先講講，sam媽係非常揀飲擇食0既… 好多野都唔食:
– 麥片，好健康，但係極度難食，好似嘔吐物咁，所以 — NO!
– 牛奶，好多亞洲人都對牛奶裡的乳糖有腸胃敏感問題，我都唔例外，所以 — NO!
– 通心粉/粥類，要我一早起身煮早餐，NO WAY!!!
結果，可以食0既野，其實真係唔多
之前supermarket 減價，$8 買0左4 盒cereal
另外買0左ham 同Lactose-Free 芝士，同埋activia 0既peach yogurt
activia 0既價錢，對於其它牌子yogrut 來說，相對貴一點點，4個大約$2 …
但係Sam媽覺得味道來說，這個係最好的，味道適中之餘，還啖啖有桃~
cereal 通常都要加牛奶食，咁由於sam媽唔受得奶，所以會將yogurt mix落cereal度，咁就掂0左啦~
試過第一日好快餓，第二日就加多一塊麥包塗薄薄一層花生醬! 飽晒~~ 
Sam媽唔喜歡日日食同款，所以一定會搞搞新意思~
Style 2: 麥包加ham 加cheese
Sam爸唔喜cheese 凍食，所以佢0既會係花生醬薄塗加ham走cheese!
Style 3 & 4:
响阿拉斯加買0既煙三文魚，bumble bee 牌吞拿魚，還有粟米粒罐頭s~
將煙三文魚同吞拿魚分別加粟米粒，再加light mayonnaise，mix做spread!!
Sam爸的…. 嘻嘻!!!
麥包買過幾款，so far，Wonder bread 係最ok，包頭包尾仲可以俾samsam食，佢係包怪! 
同埋我覺得，我呢幾款早餐，可以用來做瘦身都ok!! heeeeeeee 
剛剛order 左呢部野，$39，咁樣就可以起身0既時候toaste 一下塊麥包，香口d~~~
號外~ 號外~
Skippy® Recall!!
Recall of Skippy® Reduced Fat Peanut Butter Spread Due to Possible Health Risk
屋企好多skippy呀，因為我地又食，samsam training 都會俾d 佢食，放工要番去check check究竟有無中招!!!!!!!!!
cereal都一樣好西式喎 , 如果要簡單+快+飽+健康 , 我會放一塊芝士上麥包上面 , 同多士爐焗五分鐘就攪掂
[版主回覆03/08/2011 22:09:00]早上要用5分鐘搞呢D，太奢侈啦
香港有d即沖麥皮冇咁raw幾好食,返黎買d試下啦
[版主回覆03/08/2011 23:38:00]no…. hate the taste and the texture!!!!!
食得好健康
[版主回覆03/08/2011 23:39:00]thank u
你們的早餐好豐富啊！我每天習慣了只吃很簡
單的早餐。
那麼呀Sam的早，午和晚餐有沒有分別呀？
[版主回覆03/09/2011 22:21:00]samsam 一日食2 餐，都會有少少分別，狗糧為主，再加apple cider vinegar或yogurt或baby food
你既早餐方便又美味豐富…..正呀
[版主回覆03/09/2011 22:21:00]thanks
you can ask your doctor next time when you see him or her: ask what kind of milk is special design for 敏感
[版主回覆03/09/2011 22:22:00]我個醫生係反對飲牛奶的
我鐘意用tuna + boiled eggs + myonnaise做SPREAD～～ 有蛋好食D～ 咦～你ORDER個部機幾好咁WOR～ 可以TOAST又可以焗D 輕KENG野～
[版主回覆03/10/2011 00:41:00]我通常會加蛋俾sam 爸，我自己就唔會，因為我食cheese，佢唔食~ 係呀，就係貪佢可以兩用，價錢又ok!!
好多花款呀
[版主回覆03/12/2011 08:21:00]冇你咁多啦
I normally have cereal / leftover food, and if I'm really in a hurry, I'd have cereal bar! Don't really have the luxury to cook breakfast!
[版主回覆03/12/2011 08:21:00]i make it the night be4 la, won't have time in the morning, sleep til the last sec! lolz