最近，紐約市推出新的幼兒園規定，當中包括：
- 小朋友2 歲以前不能喝果汁
- 2歲以後果汁每日攝取量不得多於4安士
- 每週只能看30分鐘電視
- 每天不能多於30分鐘 sedentary time （久坐不動的時間，睡覺，玩拼圖和讀書不在計算內)
據說，不攝取過量果汁有助於控制體重。
Sam媽很少給ET仔喝果汁，從出生到現在，大概喝過3次，而且極少量。
自己都不喝，不買，兒子就自然沒接觸到～
關於電視，這個可以講講自己的見解。
外界超多文章，極多”醫生，專家”說，2歲前小朋友看電視的壞處。
不少講到好像看電視就會令小朋友腦部不發展，有礙身心發展，會變成毫無用處的人！
個人覺得，所有事情只要不過火，都OK。
我家ET仔平日在保姆家大概也是30分鐘左右電視，因為保姆會看中文新聞，ET仔也不會完全聚精會神看，就當學中文!
在家的話，大概會讓他看15分鐘兒歌，然後晚上睡覺前看30分鐘內的Good Night Show。
你說很多電視時間嗎？我覺得還好。
看兒歌的話，我們會鼓勵他跟著唱跟著跳； Good Night Show也有伸展運動一起做，ET仔不會只是坐著盯住電視，有時還會跑來跑去，摸著玩那。
與其完全不讓他看，作為父母的，控制他看什麼，看多久，比起一刀切的行為來得要好。
我們會挑選節目，而不是打開任何節目讓他看。
現在會讓他看的東西有： 巧虎（香港版），廣東話兒歌，英文兒歌，Sprout 的Good Night Show，Thomas & Friends, Mickey Mouse Clubhouse, Sesame Street, Ruff Ruff Tweet & Dave, Super Why，還有Pawpatrol。
這些都是比較有教育意義的節目，而且會中英文隔著讓他看。
當然，ET仔有時都會拿控制器來要求開電視。
Sam媽Sam爸在這個情況下是絕對不會開。
因為我們才是控制者，只可以我們主動開，然後關的時候沒有談判的空間！
在這個情況下，ET仔現在大部分時間都會乖，甚至晚上看完Good Night Show會自己跑回房，上床準備讀睡前故事～
還有，如果ET仔在電視前面太近，我們開始的時候會告訴他，如果不退後，就會關電視(他看電視的時候我們都會在附近)，不會撒手不理。
然後有一段時間就完全不給警告，直接關掉。
現在已經習慣了，一說太近了，大部分時間他都會退後坐好。
電視對於我們來說，很多時候是要做些自己的事情，例如看信，寫支票，能讓ET仔靜下來的一個方法，但絕對不是消遣他，或者放著不理的藉口。
另外，3C產品，大家都覺得是洪水猛獸。
其實還好，尤其在外的時候，手機真的可以安撫到小朋友，那為什麼不用。
話說回來，Sam媽手袋裡面是有各種不同的對策，例如，（各種）小玩具，圖書，畫筆和畫紙。當所有東西都不再有用時，才會出動電話。
手提電話裡面放的也是幾個兒歌，沒有動畫片，因為屏幕太小，不想他太專注看。
然後就2個小遊戲: Ginger 2和Toddler Animal Learn （Andriod）。
ET仔不介意看自己的小短片，所以任何video 都可以讓他靜下來。
回想去日本旅行的時候，如果沒有3C產品，還真的不知道怎麼過 
平時外出，我們正在努力減少在ET仔面前玩手機，希望自我控制得更好一點，那他要玩手機的行為也少點。
我們覺得，控制有度，所有東西都不應完全不讓小朋友去接觸。
作為父母，我們也更應該以身作則，少點玩手機，小朋友也就相對接觸得少點。