當醫生表示, 可以為小朋友添加副食品/固體食物的時候, 代表小朋友在成長路上又進一步.
Sam媽Sam爸一向採取中庸方法, 無論自身還是教仔都一樣.
ET仔的兒科醫生一早就講過, 起碼5 個月大才會建議添加, 及提供餵食資料.
一直睇開台灣媽咪群組, 好多都4 個月就開始.
但其實最新的研究指出太早餵固體食物並不是好事.
最新研究顯示，40%的母親過早給嬰兒餵食固體食物，早於專家建議的至少四個月大。與只靠餵嬰兒母乳的人相比，使用嬰兒奶的母親，早給嬰兒餵固體食物的多出一倍，分別占24%和53%。
報告指出，許多健康問題與早吃固體食物有關，家長早給孩子餵固體食物的原因很多，有的母親認為孩子已大，吃固體食物可延長睡覺時間。
美國兒科學會(AAP)認為，嬰兒的體質在四個月大前，還沒有發育到可安全地吃固體食物，過早給他們固體食物吃，有可能罹患糖尿病、肥胖、濕疹和過敏等慢性病的危險。
提早吃食固體食物減少了吃母乳時間，AAP建議，嬰兒在六個月大前吃母乳對健康大有裨益，如降低呼吸道感染、耳部感染、腹瀉、糖尿病、肥胖和嬰兒猝死綜合症等。
剛開始的時候, 絕對唔可以強逼小朋友進食, 因為一開始, 只是要訓練吞嚥的能力, 還有練習令腸臟消化的功能
如何進食固體食物係一門學問, Sam媽一早就出動睇書睇blog研究.
過早開始，腸胃道尚未發育完全，腸道細胞間的空隙較大，一旦食物沒有消化完全，分子較大的蛋白質便會穿過空隙進入身體循環當中，可能會引發十分嚴重的過敏反應.
太遲開始, 可能會造成寶寶鐵質與維生素D的營養吸收缺乏, 以後也容易產生偏食或嚴重過敏問題.
醫生建議, 每次試新事物都應該試4 天, 而且每次都應該在上午時間餵, 如果有敏感問題, 比較容易發現. 假如晚上餵新事物, 而小朋友又敏感的話, 睡覺後很難發現, 可能會錯失治療時機.
香港衛生署有不錯的資料:
坐的位置
- 讓寶寶坐在固定的座位上；
- 與寶寶坐在同一高度，讓大家都看到對方，方便溝通。你可以容易觀察寶寶的表情和反應，從而了解到寶寶的吞嚥情況、他拿食物或匙羹的意欲、對新食物的反應、以及他飽餓情況。面向寶寶，你亦回應他的需要，令寶寶感到受重視。
移開干擾
寶寶離電視和玩具等干擾，讓孩子專心吃，與你互動、交流。另一方面，亦避免出現因一邊進食，邊玩玩具、看電視而進食過量，或者令年紀較大的寶寶習慣只顧看電視而不吃飯、不願自己進食，依賴別人餵食。
餵食者的心理預備
家長要理解寶寶有能力判斷自己的食量，不用怕他吃得太多或太少；也別怕弄髒手腳、地面、桌面等，可先做一些預防工夫，如鋪上報紙便不怕弄髒地板。
由寶寶主導進食節奏
- 按照寶寶進食的速度來餵食；
- 當寶寶好像對食物失去興趣時，輕喚他，讓他看到食物；
- 當寶寶表現已「吃飽了」，便停止餵食。
ET仔的第一餐係Sam媽用燜燒罐煮的10 倍粥 (下圖係第一次用燜燒罐煮大人食時, 唔係ET 仔的):
10 倍粥–
1 份米: 10 份水
1. 先將米洗好, 用水浸30 分鐘左右
2. 把米放入燜燒罐, 加入滾水(要煲到好熱好滾), 大約浸過米少少, 加蓋, 搖幾下 (這個動作叫預熱), 放2-3 分鐘
3. 把水倒掉, 加入10 份水, 依然要滾水, 放4 個小時就OK
米變到好綿~~~
最後放入攪拌器打爛就可以食
第一次食固體食物, ET 仔都食咗接近10 幾匙, 成績算不錯!
帶去保姆度, 姨姨話日日都清兜, 但便便比較水, 大概腸胃還在接受新食物中.
之後停咗一日就開始試其他食物.
醫生其實建議一開始應該食baby oatmeal cereal (中文叫麥粉?)
但Sam媽想ET 仔第一啖固體食物係媽咪親手做, 所以食完10 倍粥就食baby cereal.
呢個牌子係睇過咁多個比較好feedback 又全線都organic!
第一個月ET 仔試過的食物包括: 紅蘿蔔, zucchini (香港稱為翠玉瓜), 菠菜, 牛油果, butternut squash (胡南瓜)
有時會就咁俾, 有時會加入baby cereal
so far ET 仔食得好好, 以上除咗butternut squash係買, 其他都係Sam媽自己整.
Baby shower 收到的這部機, 可以做bottle warmer, 蒸同攪, 3 個功能, 超級方便!
只要切好放入機器, 加水就可以蒸.
蒸完如果水太多, 倒一點, 就可以直接打蓉.
最好係, 可以一部機, 洗一次就得!!
通常Sam媽禮拜尾會做好最少一個星期的分量, 有時會做多D, 再整冰磚.
將所有食物蒸好， 打蓉， 等凍咗就可以放冰格
Sam媽買咗3 款有蓋容器：
1. Fresh Baby So Easy Baby Food and Breast Milk Trays
2. Munchkin Fresh Food Freezer Cups, Colors May Vary
3. NUK Freezer Tray
成功變冰後，可以放入密實袋，通常放1，2個月都無問題
最好做一下記錄，知道食物種類和製作時間，方面管理～
試過整牛油果和香蕉冰磚， 唔work！
2樣都會氧化，唔建議做冰磚
其他水果，例如桃，蘋果都無問題，要食之前一晚放到雪櫃解凍就得
蔬菜的話，可以直接從冰櫃放入微波爐或者開火整熱，再擺凍
有時加入cereal， 有時就咁食，最緊要多變化同記住每試一款新事物就要3-5日，而且每次應只試一款，唔係一次幾款，否則要搵過敏源會困難
總之要多款，多試唔同味道，第一個月食得唔錯，繼續努力！！