生完第4 日左右，Sam爸就去熟悉的中醫買了生化湯。
生化湯用以去除瘀血(惡露），如果不清得乾淨，以後很容易有子宮問題。
第十日傷口不太痛，更親自出去俾中醫打過脈，除了還是比較寒，其他復原都不錯！
想上奶快點，於是開始泵奶…
但因為奶泵係insurance 包，back order要等，自己買個手泵用住先
同埋一直都認為泵定，儲定，3個月後去保姆家可以有足夠存貨！
第一次泵，用手動，泵完，手很痛！！！！！！
要挨起碼2 個星期雙電泵才到
第八天，再去見兒科醫生，繼續收水，仍然低於平均數，醫生很滿意。
看過臍帶情況，也是很好，應該會很快掉。
關於臍帶： 網上亞洲的媽咪都寫要用消毒水之類去抹臍帶，還要包起來不見天日。美國醫生不提倡抹之餘，穿尿片時更應該把尿片反下來，不擋住臍帶。H 牌新生尿片甚至裁剪了適當位置，預留給臍帶。
第九天，ET 仔開始有明顯的脫皮。醜到呢…
第十天，臍帶果然自己脫落！
ET 仔亦在換尿片的時候，倒了”第一杯茶”俾媽咪。
開始在晚上最後一餐餵配方奶，希望ET仔可以睡得久一點。
結果，深夜1 點就哭著要奶… 埋身餵完，5點半再起。
留在屋裡太久，想活動一下，但始終正“坐月”，只能在back yard 和SamSam 玩玩~
第十一天，第3 次見兒科醫生。
在美國，新生兒的頭2 個星期都是密集見兒科，以保證生長進度。
ET 仔重量無改變，醫生說下次回來就應該會見到增磅。
檢查過臍帶，說掉得很漂亮，可以開始入浴，只是依然一個星期不應該多於2 次。
護膚方面，建議把所有J&J 的東西扔掉！
用 Aquaphor Healing Ointment潤膚
每次換尿片後，用凡士林塗屁屁，可以防止diaper rash
第十二天，把playard 的小盆拆掉放在Sam爸和Sam媽的床中間，ET 仔睡得比較安穩，而且不會怕不小心蓋被子窒息。當然，前提是我們自己要一人一張被！
室內長期開暖氣，ET 仔用懶人包巾 (swaddle)，唔需要另外蓋被。
第十三天，本來兒科醫生不建議新生兒2 個月前去公眾地方，但Sam爸Sam媽很勇，照帶ET 仔去babies r us 走了一圈…
其實，只要不要被其他人抱起（以免有病菌），又把小人包住，問題不太大。最緊要是，小朋友本身是健康！
第十四天，一晚下來，起身好幾次餵奶，疑是growth spurt。
Growth spurt 猛長期: 一般來說，“猛長期”出現在三個星期、六個星期、三個月和六個月左右。這時嬰兒所需要的養分比較多，他就通過頻繁吸吮來刺激母親製造更多的乳汁。在這種時候，堅持勤餵幾天，一旦乳汁分泌量達到寶寶的要求，他的吸吮自然會降低頻繁程度。
猛長期基本上是每個小朋友都會經歷，無得避免。
猛長期有長有短，每個小朋友的情況不同，每次又不同。
剛開始，Sam媽真的被ET 仔煩到要暴走，後來睇過很多其他媽咪的經歷，唯有接受現實，他要就給！
心理關卡過了，自然日子過得比較輕鬆～
（這其實是後話，第一次猛長期過得如地獄般）
第15天，起床時發現ET仔全身發熱，不停狂哭。嚇死新手媽媽… 
即刻肛探，沒事，不是發燒！
大概因為包完swaddle，又和Sam媽蓋同一大被，房又開著暖氣，熱親！！！
褪去大部分衣服，過了大半個小時，溫度終於下來了～
猛長期繼續中…
身長得很快，衣服很快就唔夠長，所以有下面呢幅相的出現！
第十六天，見兒科醫生，ET 仔終於加磅！
之前不斷被四方八面質疑不夠奶餵仔的Sam媽終於證明自己！
說真的，除了Sam爸，沒有人認為Sam媽可以餵到人奶又養到個仔…
身邊人不夠支持，很容易令新手媽媽放棄人奶，甚至產後抑鬱！
醫生滿意ET 仔進度，下次覆診會是2個禮拜後。
第一個月剩下的生活就在不停餵奶，擠奶，換片的日子中渡過。
其實ET 仔不算難帶，第一個月新生兒夜晚起3次左右 （第一個星期除外），除了濕片，肚餓，基本上唔會沒有原因亂哭。
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其他零星記事：
SamSam剛開始的時候，對住ET 仔超級興奮，尤其當ET 仔哭的時候。
一個星期左右，進入Ignore mode，對ET 仔哭聲唔多理會
自問最開始真的有點疏忽了SamSam， 尤其身體機能未恢復時…
所以在我們家，經常出現類似的場面： 抱住細佬，按摩大佬
第十九天，原本要坐月的Sam媽終於頂唔順，逃獄！
因為是冬天，所以出門真的嚴陣以待，heat tech 打底，幾件厚衫加羽絨，當然不能忘記帽！否則以後很容易頭痛～
Sam爸cousin 介紹，吸鼻器。
ET仔通常晚上第一覺都訓自己的大床，但新生BB 通常都沒有安全感，所以用月亮枕做成一個小巢，訓得尚且安穩~
坐月尾聲，已經坐不定的張氏一家已經帶ET 仔去過2，3次mall，在餐廳吃過幾次飯！
ET仔滿月，Sam媽上磅，比起懷孕最後的重量只輕了13 磅…… 以為會再輕多點 
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坐月期間，Sam媽沒有做足但算做好大部分應該做的…
洗頭，沖涼： 美國醫生是要求每天洗澡，尤其要清洗下體，領到傷口保持乾淨，洗完就上藥。所以，Sam媽基本出院後就沖涼，開足暖氣，連薑水都無用！
洗頭就10天後才洗，而且要Sam爸幫手，用薑水。
以前話坐月唔可以洗頭沖涼是因為沒有暖氣，熱水也要燒才有。現代家庭樣樣齊全，只要浴室夠暖，完全沒有問題！
就算中醫都話OK，不過中醫師提醒，夏天的話，洗完頭千萬唔好對住風扇吹，會腦中風！曾經有個病人就因為呢個原因去佢度醫。
薑醋： Sam婆一早煲好幾煲，但原來又有規條！生完12 朝（12日）唔可以俾人； 還有惡露時唔可以食； 早上食會比較好，唔會咁熱。
生化湯： 一日1次，Sam媽會太躁（躁到想鬧人，掟嘢！），1 劑要分開2 日飲。所以大家應該因應自己的身體作調整，唔好聽人講而忘記自己身體只有自己最清楚呢樣野！
炒米茶： Sam嫲整，大約飲2-3 個星期就停，無飲足一個月…
薑飯： 無食五更飯，但第一個星期基本都係食薑炒飯。之後每樣菜都放勁多薑就算。
湯水： 飲過0既有魚湯，花生豬腳湯，青木瓜湯，雞湯。
惡露： 每個人的身體狀況都唔同，惡露是產後必有的排泄。有人10天8天就停，有人接近1 個月。唔需要特別食或飲什麼，但如果惡露的份量一直都很多，或者有很重的味道（非血腥）就要去婦科醫生度檢查一下。
冷飲品： 中國人坐月期間絕對唔贊成飲冷飲品，但美國人沒有這個。Sam媽有流血過多現象，要補鐵質。醫生交代，一定要用橙汁連iron 食才有功效。熱的橙汁唔可能入到口，所以Sam媽就早上倒起半杯，下午室溫服藥。
情緒： 新手媽媽一點經驗都沒有，剛開始情緒起伏很大。尤其餵人奶，壓力很大。滿以為自己可以輕鬆過渡，但某幾天真的down 到沒朋友，喪哭！幸好可以在Sam爸面前爆發，抒發出來之後，再次武裝自己，從新投入“媽媽”這個新角色。
一直認為我會產後憂鬱的Sam爸都另眼相看～ 