11/23 – 30w3d, 美國人的習俗是在baby 出生前會搞一個party，叫babyshower。
和好友商量過，天氣會越來越冷，而我的體重也只會越來越重，倒不如早點搞！
考慮到可能會有人怕SamSam，加上不想搞清潔，最後決定在餐館搞。
本來朋友就不算多，加上不想大搞，就只是請了比較親近的朋友～
禮物方面，baby registry 在Amazon 搞好，大家就直接order送到家，不用我們在餐館接收！
Best friend 親手做的diaper cake 
11/26 – 30w6d, 照超聲波， 在沒有心理準備下， 居然照4d! 
所有數字顯示， 豆豆非常健康， 而且最擔心會體重過大的問題都不是問題， 因為呢個日子的胎兒標準是3磅3 安士， 豆豆係3磅2安士！
一邊照， 一邊動不停的豆豆，這次上演的戲碼是打喊露！
照完後，見了營養師，她說看完我的數字和日記來說，我算keep 得ok， 但最高峰期會在32 週發生。即使這個星期裡面吃的東西不過標，不代表32週後不爆。
我最嚴重的數字大概都是在早餐後，原因一， 血糖的控制早上是比較難，原因二，我一開始工作就沒有時間散步做運動，所以血糖比較高。如果下次回來還是類似的話，我要有心理準備吃藥。
聽完，成個人好頹… 我份工， 真係唔係人做，大肚唔大肚都無咩得救，真係唔知可以點！
同日晚上，第二次在睡夢中抽筋抽醒，又係右小腿
—
“Baby Center” + “懷孕40週完美方案”關於第30 週，如是說：
本週胎兒大約3磅，從頭到腳的尺寸有17.5寸左右，大約像一顆捲心菜大小。
頭部逐步下降，進入骨盆。
因為子宮上升至橫膈，孕婦會感到呼吸困難，吃飯後胃部不適等等。
要開始注意胎位問題，正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前。如果胎位不正，醫生會建議一系列矯正胎位的動作。