11/27 – 31w1d, 本週的體重上上下下差不多，肚皮的量度也沒有變
不過開始發現有腳腫的問題… 大部分鞋都開始包腳甚至頂趾，最誇張係長襪的線條圖文會在脫掉後整塊印在小腿上！
開始著手準備豆豆的東西，這個禮拜先弄好的是playard，因為怕會有味道，所以這類都先整好，散一下味道。
這個會放在大廳，豆豆小的時候可以睡在當眼的地方，大一點可以在裡面玩，甚至外出的話可以容易攜帶作為mobile bed。
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“Baby Center” + “懷孕40週完美方案”關於第31 週，如是說：
胎兒本週重量如一顆椰子，而且胎動會增加，但這是一件好事，代表胎兒健康！甚至有時候，媽咪可能摸到寶寶的手腳。
寶寶的肺部和消化系統都基本發育完成，有了味蕾之後，媽咪吃的東西，寶寶都會有感覺。
不少媽咪開始覺得肚皮硬起來的時間增加，因為子宮會開始更頻密收縮。只要是不規則的收縮，並且沒有出現破水或出血，不需要太過緊張，休息一下就可以了。
一旦有出血或者破水情況，應該馬上就醫，因為那可能是早產的徵兆！
11/23 – 30w3d, 美國人的習俗是在baby 出生前會搞一個party，叫babyshower。
和好友商量過，天氣會越來越冷，而我的體重也只會越來越重，倒不如早點搞！
考慮到可能會有人怕SamSam，加上不想搞清潔，最後決定在餐館搞。
本來朋友就不算多，加上不想大搞，就只是請了比較親近的朋友～
禮物方面，baby registry 在Amazon 搞好，大家就直接order送到家，不用我們在餐館接收！
Best friend 親手做的diaper cake 
11/26 – 30w6d, 照超聲波， 在沒有心理準備下， 居然照4d! 
所有數字顯示， 豆豆非常健康， 而且最擔心會體重過大的問題都不是問題， 因為呢個日子的胎兒標準是3磅3 安士， 豆豆係3磅2安士！
一邊照， 一邊動不停的豆豆，這次上演的戲碼是打喊露！
照完後，見了營養師，她說看完我的數字和日記來說，我算keep 得ok， 但最高峰期會在32 週發生。即使這個星期裡面吃的東西不過標，不代表32週後不爆。
我最嚴重的數字大概都是在早餐後，原因一， 血糖的控制早上是比較難，原因二，我一開始工作就沒有時間散步做運動，所以血糖比較高。如果下次回來還是類似的話，我要有心理準備吃藥。
聽完，成個人好頹… 我份工， 真係唔係人做，大肚唔大肚都無咩得救，真係唔知可以點！
同日晚上，第二次在睡夢中抽筋抽醒，又係右小腿
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“Baby Center” + “懷孕40週完美方案”關於第30 週，如是說：
本週胎兒大約3磅，從頭到腳的尺寸有17.5寸左右，大約像一顆捲心菜大小。
頭部逐步下降，進入骨盆。
因為子宮上升至橫膈，孕婦會感到呼吸困難，吃飯後胃部不適等等。
要開始注意胎位問題，正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前。如果胎位不正，醫生會建議一系列矯正胎位的動作。
11/13 – 29w1d, 體重只增加0.5磅，thank god! 
但第一次出現真正的咖啡色分泌物，有點嚇到了… 
同時，身體各部分開始脹，包括一天下來，脫掉襪子後會發現，襪子的紋理會印在小腿上
一個星期下來，每天驗的血糖指數，有點令我感到再一次崩潰。
明明已經跟足指示，不明白為什麼有些時候數字會爆，有時又不會。
甚至沒吃小食都會爆，又或者吃完午餐的數字反而比午餐前的數字要低，這堆數字簡直要了我的命！
壓力超大~~~ 
關於妊娠糖尿的食譜，小食篇，Sam媽遲點會另外開一篇介紹和講解。
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“Baby Center” + “懷孕40週完美方案”關於第29 週，如是說：
本週胎兒大約2.2磅，從頭到腳的尺寸有15寸左右。
孕婦這時應該攝入大量蛋白質，維生素C，葉酸，維生素B群，鐵質和鈣質。
胎兒每天大約需要250mg 的鈣質去幫助爭強骨質。
每天最好喝兩杯牛奶，如果不愛喝或喝了會敏感的話，可以多喝豆漿，多吃豆腐，海帶和紫菜。硬芝士，乳洛都可以。
踏入懷孕晚期，切勿大量進補！